Я бачу дуже класну тенденцію в компаніях заохочувати команду більше думати про здоров'я, не тільки фізичне, але й ментальне. Біг допомагає в першу чергу з головою, потім - з тілом: я вмію розказати про біг так, щоб ваші працівники закохались в цю активність, показати що від спорту справді можна отримувати задоволення, а не робити це через силу. Вмію надихнути на нові досягнення, а також навчити адекватному відношенню до невдач, і бачу як біг допомагає надалі і в роботі.

Майстер-клас займає 2-2.5 години (це не означає що ми будемо тренуватись весь цей час, теорія перемішується з практикою). Навіть на практичному завданні буде багато пояснень і теорії.

Склад майстер-класу: теорія про техніку (15-20 хвилин), практика (30 хвилин), теорія про пульсові зони (15-20 хвилин), практика (20-30 хвилин), теорія про підхід до бігу і розбір осфновних помилок + мотивація до тренувань (15-20 хвилин).

Маю багатий досвід роботи з брендами, які розділяють мої цінності. У спільних проектах просуваю адекватний підхід до спорту як інструменту для покращення інших сфер життя, енергійність, жага до руху та розвитку.

Концепції та контент в проектах можуть різнитись: статті, текстові спецпроекти, відео-уроки, челенджі, спільні події, тощо.